Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1800 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 93,84g | Karb: 242,41g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Kembang Kol, Bawang Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Asem, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Dua Kelinci Sukro Original, Nabati Cheese Wafer, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pujianachie
|