Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
937 kkal
|
Lemak: 29,38g | Prot: 45,14g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: 藍莓, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 光泉 希臘式優格, 生活 黑木耳露. Makan Siang: 花椰菜, 高麗菜, 紫菜, 雞蛋（整個）, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 福樂 全脂高鈣牛乳, 黑糖, 山藥, 芋頭, 小米. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|