Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2289 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 126,38g | Karb: 264,62g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Delta Pfirsiche, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: SchapfenMühle Chia-Samen, My Muesli Sommer Müsli, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Superfruit Riegel. Makan Malam: Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Scitec Nutrition Protein Smoothie. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|