Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
607 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 44,53g | Karb: 24,06g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almeirão, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Sertanorte Queijo Meia Cura, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericadecesar
|