|
еще немного
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1079 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 60,50g | Karb: 114,14g.
Makan Pagi: Мёд, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Арахис, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missdonova
|