Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
408 kkal
|
Lemak: 15,87g | Prot: 28,88g | Karb: 37,61g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Легкая творожная запеканка, Nescafe Classic Crema. Makan Malam: Bio Max Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Олади из кабачков, Фармстандарт Компливит, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|