Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1888 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 195,96g | Karb: 68,15g.
Makan Pagi: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Hortelã, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Makan Siang: Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Quatá Ricota Fresca, Tomates, Becel Margarina Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Ovo. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edu vale
|