Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2633 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 94,69g | Karb: 401,18g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Goldähren Rosinen-Schnitten, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gut & Günstig Knusper Jumper, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Aldi Zanderfilet, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Golden Toast American Sandwich (38g), Aprikosenkonfitüre. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Äpfel. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Deluxe Hähnchenbrustfilet, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|