Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
941 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 52,22g | Karb: 119,47g.
Makan Pagi: Ja! Geflügel-Mortadella, Orangenmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Kaufland Vollkorn Toast, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Real Bio Kasslerbraten. Makan Malam: Italiamo Bruschetta Pomodori. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|