Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1144 kkal
|
Lemak: 83,86g | Prot: 76,22g | Karb: 12,98g.
Makan Pagi: Frimesa Nata, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Aviação Manteiga com Sal. Makan Siang: Aviação Queijo Prato, Seara Linguiça de Frango, Contra-filé Grelhado, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomatinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Seara Linguiça de Frango, Nestlé Creme de Leite, Catupiry Cheddar, Tomatinho. Camilan/Lainnya: Tavolaro Queijo Minas Queijo Minas Padrão Temp. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aianegarcia
|