|
😊Down a bit😄
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
206 kkal
|
Lemak: 6,31g | Prot: 15,35g | Karb: 20,02g.
Makan Pagi: Sliced Ham, Coffee with Milk, Hovis Nimble Wholemeal Bread. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margaridafaria
|