Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
144,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2100 kkal
|
Lemak: 127,02g | Prot: 211,03g | Karb: 19,84g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha sem Gordura. Makan Malam: Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|