Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1433 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 96,44g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Тарт с Творогом и Сливой, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Lemon Curd, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Barilla Цельнозерновые Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Тарт с Творогом и Сливой, Лента Винегрет Классический, Победа Черный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|