Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1714 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 70,50g | Karb: 224,68g.
Makan Pagi: Перловка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Рафинад, VP Laboratory Fish Oil, Блины на Молоке. Makan Siang: Капучино, Пирог со Шпинатом. Makan Malam: Чай, Вкуснотеево Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный, Лента Пельмени Таёжные. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|