Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1070 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 118,09g | Karb: 84,82g.
Makan Pagi: Vinschgauer toGo, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vinschgauer toGo, REWE Zaziki, Gut & Günstig Bierschinken, Radieschen. Makan Malam: Knorr Rahm Soße, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Shirataki Nudeln, Hecht. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
3836 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|