Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1496 kkal
|
Lemak: 116,10g | Prot: 53,94g | Karb: 63,44g.
Makan Pagi: Виноград, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Mixbar Козинак Арахисовый, Виноград, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски по-Домашнему, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Петмол Сливки 33%. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|