Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1676 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 164,95g | Karb: 190,64g.
Makan Pagi: Banane, Magerquark, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Makan Siang: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Parboiled Reis, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|