Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2109 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 126,31g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мёд, Арахис, Чеснок, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Мираторг Сердце Свиное. Makan Malam: Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Осетрина, Сухари, Сваля Сыр Литовский 45%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
553 kkal
|
Latihan:
Hiking - 54 menit, Apple Health - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|