Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
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50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
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2359 kkal
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Lemak: 165,82g | Prot: 127,98g | Karb: 71,83g.
Makan Pagi: 자몽 (분홍색과 빨강), 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Makan Siang: 사과 (껍질 제외), 삶은 계란. Makan Malam: 카스 카스 라이트, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 상추, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 삼겹살. Camilan/Lainnya: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 호두, Lindt 엑설런트 다크 85%, 프리고 스트링 치즈. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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