Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2012
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 110,47g | Prot: 71,56g | Karb: 261,24g.
Makan Pagi: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Original Französischer Weichkäse, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade, Joghurt-Mild Himbeere 250G (3,5%). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nackensteak Paprika, Erbsen und Karotten. Makan Malam: Piccolinis Elsässer Art. Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|