Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
140 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1579 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 123,06g | Karb: 102,53g.
Makan Pagi: Gutfried Hähnchenbrust, Netto Sonnenblumenkernbrot, Rücker Alt-Mecklenburger. Makan Siang: Kürbiskernbrötchen, Milsani Meerrettich Quark, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Edeka Kabeljau Filets. Makan Malam: Mehrkornbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|