Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2468 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 221,32g | Karb: 250,80g.
Makan Pagi: Eiklar, Schäfer's Vollkornbrötchen, Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Zucchini, Freshona Gehackte Tomaten, Chef Select Gnocchi. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Eat Clean Bar Peanut Caramel, Banane, Ja! Kokosflocken, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Magerquark, Bodylab24 Peanut Butter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|