Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
726 kkal
|
Lemak: 4,44g | Prot: 134,92g | Karb: 37,17g.
Makan Pagi: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Le Gaulois Escalope de Dinde. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Nestquick
|