Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1250 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 104,96g | Karb: 124,47g.
Makan Pagi: Яблоко, Грецкие Орехи, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pumpkin 🎃 cake. Makan Siang: Valio Edam Light 17%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо. Makan Malam: Eggie 🍳🌶🍅, Valio Edam Light 17%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pumpkin 🎃 cake, Миндаль, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Яблоко. lagi...
|
|
73 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|