|
87,1
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1059 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 48,32g | Karb: 114,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Полумягкий), Гречка Отварная. Makan Siang: Творог 5%, Curtis Чай Зеленый, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|