Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 85,89g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: 삼육 검은콩 두유, 뚜레쥬르 통밀빵, 알라 크림치즈, 구운계란. Makan Siang: 상추, 헬스꼬기 우둔살, 채소볶음, 현미밥. Makan Malam: 애플망고, 헬스꼬기 우둔살, 구운계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루건강견과. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|