|
Day 87
BMI 25.9
體脂肪34.6
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1373
體內年齡 51
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
2273 kkal
|
Lemak: 105,50g | Prot: 182,70g | Karb: 157,81g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 芭蕉, 梨. Makan Siang: 玉米筍, 炸豆皮, 豆腐, 海帶, 木耳, 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 炒小白菜, 芥蘭. Makan Malam: 鹹豬肉, 義美 燕餃, 糯米腸, 油豆腐, 干貝, 魷魚, 蝦, 黑橋牌 火烤香腸, 雞肉（烤製或烘焙）, 烤豬肉, 蟹肉條. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|