|
34.2
40.2
5.5
1308
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1316 kkal
|
Lemak: 114,79g | Prot: 50,29g | Karb: 26,83g.
Makan Pagi: 雞蛋, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 橄欖油, 黑咖啡, 安佳 起司片, 安佳 奶油. Makan Siang: 五花肉, 杏鲍菇, 酪梨. Makan Malam: 牛肉, 牛肉湯底, 炒空心菜. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|