Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1173 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 54,05g | Karb: 145,42g.
Makan Pagi: 餛飩, 蛋黃酥, 西柚, 生活 黑木耳露. Makan Siang: 毛豆, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞蛋. Makan Malam: 有機大燕麥片, 奇亞籽, 小米, 統一生機 無調味綜合堅果, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 統一生機 蔓越莓乾, 光泉 希臘式優格, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|