Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
111,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1898 kkal
|
Lemak: 180,37g | Prot: 98,48g | Karb: 36,20g.
Makan Pagi: Oil Roasted Mixed Nuts (Without Peanuts, with Salt Added), Seasnax Roasted Seaweed, Coconut Oil, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. Makan Siang: American Cheese, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, A&W Restaurant Double Teen Burger Lettuce Wrapped. Makan Malam: Avocados, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Sour Cream, Lettuce, Braised or Boiled Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Camembert Cheese. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zdfalk
|