Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1507 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 84,43g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Микоян Карбонад Микояновский, ОПК Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной, Лепешка. Makan Malam: Кекс, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ОПК Сыр Мягкий Адыгейский, Микоян Карбонад Микояновский, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной. Camilan/Lainnya: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|