Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1027 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 61,12g | Karb: 62,03g.
Makan Pagi: Легкая творожная запеканка, Nescafe Classic Crema, Сгущенное Молоко. Makan Siang: Зеленый Чай, Schogetten Темный Шоколад, Куриные Котлеты в Духовке, Рагу овощное, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичница. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|