Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1174 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 81,23g | Karb: 87,02g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, K-Classic Geflügel-Mortadella, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Kasslerbraten, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Zwiebeln, Tomaten, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry, Filinchen Vollkorn. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|