Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
832 kkal
|
Lemak: 28,86g | Prot: 64,08g | Karb: 82,60g.
Makan Pagi: Caju, Herbalife Chá NRG. Makan Siang: Herbalife Shake de Cappuccino, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Herbalife Shake de Cookies & Cream. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|