Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1334 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 65,52g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Dardanel Ton Ton Balık, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Fırın Makarna. Camilan/Lainnya: Mandalina, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Cappy Pulpy Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|