Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1495 kkal
|
Lemak: 112,94g | Prot: 69,55g | Karb: 51,03g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Самсон Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3. Makan Siang: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сваля Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|