Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
970 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 49,00g | Karb: 131,07g.
Makan Pagi: Radieschen, Kaffee to Go, Meine Metzgerei Bierschinken, Vinschgauer toGo. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Vinschgauer toGo, Meine Metzgerei Bierschinken, Radieschen. Makan Malam: Schweinebraten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Zeus Zaziki, Vinschgauer toGo. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|