Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1043 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 86,85g | Karb: 25,42g.
Makan Pagi: Açúcar Mascavado, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Mexido. Makan Siang: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalhau Cozido. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana-28
|