Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
3788 kkal
|
Lemak: 187,82g | Prot: 113,98g | Karb: 367,81g.
Makan Pagi: Winogrona (Odmiana Amerykańska), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jabłko, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Makan Siang: Mlekovita Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Czosnek, Cebule, Awokado, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (ze Skórką). Makan Malam: Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Olej Kokosowy, Żółta Papryka, Sante Sezam, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Bułka Tarta, Czosnek, Cebule. Camilan/Lainnya: Grycan Lody Pistacjowe, Karmi Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Roshen Candy Nut. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mista Pajonk
|