Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
955 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 83,02g | Karb: 76,10g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Goldähren Pão Proteico, Boklunder Fiambre Fumado. Makan Siang: Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Framboesas, Mirtilos, Ameixas, Compal Grão de Bico, Devina Queijo Curado, o Cultivador Milho Doce, Pimentos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Mirtilos, Framboesas, Salutem Mini Galetes de Milho , Cem Porcento Marinheiras de Chia, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Mimosa Iogurte Natural. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|