Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
2071 kkal
|
Lemak: 174,77g | Prot: 102,31g | Karb: 18,70g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Рузская Сметана 25%, Сырники Кето, California Gold Nutrition Collagenup 5000. Makan Siang: Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Велком Грудинка Домашняя, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Холодец Говяжий. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Фундук, Horeca Select Миндаль Сушёный, Велком Грудинка Домашняя, ВИК Холодец Говяжий. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menyetrika - 2 jam dan 15 menit, Google Fit - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|