Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 37,77g | Prot: 60,60g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: McDonald's Macaron Pistache, Mélange de Fruits Secs, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Tomates, Fleury Michon Jambon le Supérieur , Tipiak Quinoa Gourmand, Carottes, Sucrine, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Makan Malam: Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Baguette, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Charal Carpaccio Basilic, Avocat, Salade Verte, Pomme, Tomates Cerises. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|