Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1652 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 105,51g | Karb: 193,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Лазанья, Запеканка творожная классическая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Филе под сыром, яйцом и сметаной. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза, Каждый День Соевый Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Дыня Торпеда, Арбуз, Now Ultra Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veta21_
|