Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1315 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 72,10g | Karb: 157,17g.
Makan Pagi: Курага, Изюм, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Рис Вареный, Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Капуста, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Морковь, Дыня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I create myself
|