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👍
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92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
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1763 kkal
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Lemak: 66,40g | Prot: 59,53g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Rettich, Mischkornbrot, Butter. Makan Malam: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bratkartoffeln mit Speck, Grill Time Holzfällersteaks. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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4136 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, das ist ja toll👍👏, freue mich für dich! Nun muss der Tag ja schön werden! Genieße noch das schöne Wetter! 🌞🙋♀️
17 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
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18 Sep 18 oleh anggota: mbkrebs
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Siehste klappt doch.🙋♀️😊
18 Sep 18 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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