Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1661 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 117,76g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Castello Сыр с Белой Плесенью, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Семга Подкопченная, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Joya Soya Соевое Молоко. Makan Siang: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Окей Багет Чесночный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Форель на Пару, Картофельный Суп, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лаваш, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Molli Творог 1,8%, Нектарины, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна Андреева 1986
|