|
87,1
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
890 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 40,45g | Karb: 112,58g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Салат Овощной с Маслом, Персики. Makan Malam: Чай, Варенье, Curtis Чай Зеленый, Шарлотка. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|