|
Jumittaa jumittaa....
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1676 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 101,36g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: Kalkkunajuustoleipä. Makan Siang: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Salaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Rainbow Coleslaw, Perunasose, Karjalanpaisti. Makan Malam: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Camilan/Lainnya: Kotimaista Kaurapuuro, Star Nutrition Whey-100, Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mansikkapipo
|