Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
679 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 41,44g | Karb: 56,94g.
Makan Pagi: CU 리얼너츠, 토마토. Makan Siang: 올리브 (소형 특대), 청정원 굴소스, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지, 스크램블드 에그, 보리밥, 버섯볶음, 두부. Makan Malam: 새우 (요리), 토마토, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 매일 매일우유 무지방&칼슘, 단호박찜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|