Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 65,73g | Karb: 153,93g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Коровкино Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Кофе, Курица "Пикассо". Makan Malam: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Коровкино Молоко 2,5%, Капуста тушеная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Camilan/Lainnya: Цукаты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Оладьи шоколадные с маком. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaryMilkoko
|